Geboren in
Deutschland
Das Lammkotelett kommt aus dem Rücken des Lamms. Das Lammkotelett besteht aus dem dünnen Lendenstück und dem Lammfilet sowie den Verbindungswirbeln. Das Fleisch ist wie ein doppeltes T-Bone, umgeben von einem Fettrand. Dieser Rand verleiht dem Fleisch Geschmack und hält das Stück saftig.
Lege das Fleisch in die Pfanne und brate es rundherum 2-3 Minuten pro Seite an. Nimm das Lammkotelett aus der Pfanne, wickle es locker in Alufolie und lass es noch ein paar Minuten ruhen. Fertig? Das Innere des Fleisches sollte schön rosa sein.
Energie 1064 kJ / 256 kcal, Fette 20,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 9,7 g), Kohlenhydrate 0 g (davon Zucker 0 g), Proteine 18,6 g, Salz (g) 0,056 g.